多学一个知识点

　　——吃什么水果不容易长胖

　　主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的易让j9质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果（低碳水、水果不甜低GI、不容低GL），易让如苹果、人长梨、水果不甜j9桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·存款挂牌利率跌破2%，银行大额存单还香吗？
• ·周日特刊丨旺井岭梁氏大坡第围屋：中村圩上的一颗明珠
• ·时政简讯（12月5日）
• ·广西工业职业技术学院车辆工程学院劳动教育实践基地在“幸福田园”揭牌
• ·国家医保局：对复方阿胶浆药品追溯码重复情况开展核查
• ·贵港市第五次全国经济普查登记正式启动
• ·市博物馆“名家讲坛”公益讲座第一期开讲
• ·全国电视媒体在我市集体采访
• ·重达10公斤蛇年金质纪念币将发行
• ·快讯丨市六届人大常委会第35次主任会议召开
• ·快讯丨我市举行2023年全国食品安全宣传周贵港市主场活动启动仪式
• ·快讯丨我市召开学思想强党性重实践建新功切实巩固拓展脱贫攻坚成果扎实推进乡村振兴专项行动推进会
• ·广交会新品服饰“黑科技”满满，展现潮流时尚新动能
• ·桂平市人民医院：精细管控耗材 打造清廉医院
• ·市博物馆“名家讲坛”公益讲座第一期开讲
• ·《人民日报》刊发丨护安澜 畅航道 送绿电——大藤峡水利枢纽综合效益显著