立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面?|时令节气与健康
时间:2024-09-24 07:19:26 来源:时讯视界
立秋过后,立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理?
第一,要按照医生的年人j9要求,规律用药,何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平,及时看门诊复查,危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令j9
第二,理运注意保持健康的立秋过后生活习惯,包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠,何加不吸烟,强心限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
运动要讲科学,安全第一。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·入汛首次暴雨凶猛来袭 直接经济损失715万余元
- ·青岛“有辅警未系安全带开私家车逆行”?警方通报
- ·高考来了!考点准备就绪考生轻松“踩点”
- ·一季度我市完成更新改造投资11.2亿元
- ·为博流量造谣广州出现人贩子 警方:已行政处罚
- ·75年来我国居民人均可支配收入增长75.8倍
- ·一季度我市PPI下跌2.57%
- ·石棉县人民法院做强、做好、做实“三项工程”
- ·高考来了!考点准备就绪考生轻松“踩点”
- ·广东服务,全球共享!粤企组团亮相2024年北京服贸会
- ·邮政搭平台助力地方经济发展
- ·中秋小长假广铁总发送旅客638.1万人次 开行旅客列车9231列
- ·知名品牌被曝大量闭店!广东有多家
- ·高冷寒涛琴|“文物会说话”系列广播剧⑬
- ·广东服务,全球共享!粤企组团亮相2024年北京服贸会
- ·国家知识产权局:推进知识产权公共服务标准化规范化便利化
最新内容
推荐内容